Odcvičeno: 36. týden

 

Ahojky, 

rozhodla jsem se, že bude lepší dávat tyhle cvičení do jednoho týdenního přehledu, ať to tu zbytečně nezahltím. 😄 

Hned v pondělí jsem se pustila do cvičení, nebo spíše protahování Stretch od Fitfab. Na začátek týdne je to moc příjemný rozjezd, a po té neděli, kterou jsem strávila doma, je to pohoda pro nový týden. Ani jsem se nenadála a video bylo u konce. 😁

V úterý já vůbec na nic neměla čas. Ten den to šlo všechno od desíti k pěti, a co jsem chtěla stihnout, jsem vůbec nestihla. Ale za to středa byl úplný opak. Ráno jsem si stihla na chvíli zaběhat, dopoledne dát půl hodinovou procházku. A mezitím jsem si odcvičila Pure Balance. Víc mě teda z toho bolely nohy, než ruce, ale jinak to bylo fajn. Též si k tomu hlídám jídelníček, aby výdej byl vyšší než příjem a daří se mi to. Stejně tak jsem se skvěle zlepšila v pitném režimu.

Jako další na mě čekalo cvičení Well Back, které zaměřuje na záda. Původně jsem si myslela, že to bude pohoda, ale pak jsem zjistila, že součástí jsou činky, tak to byla pěkná makačka. Bolely mě potom ruce i nohy.

Jako další mě čekalo Powe Body, na to ale nemám pořádně vybavení, tak jsem si převážně cviky odcvičila v té lehčí verzi, nebo jsem si tam rovnou dala vlastní. Doufám, že až příště bude opět ve výzvě toto cvičení, tak snad je už budu mít. Jinak těch 48 minut uteklo strašně rychle. Ani jsem se nenadála a byl konec.

A konec týdne jsem si nechala pohodový. Myslím si, že za to všechno si to zasloužím. 😁

Sonmi